На температури околу 40 степени телото брзо губи вода и соли, па не треба да се чека да се појави силна жед. Пијте вода во помали количества во текот на целиот ден, приближно една чаша на час. За повеќето здрави возрасни лица тоа значи најмалку два до три литри дневно, но лицата со срцеви и … Продолжи со читање Рецепти за брза хидрација и разладување на 40 степени