Во образовниот систем воведуваат „Шумска терапија“: Помага во намалување на стресот, крвниот притисок и зајакнување на имунолошкиот систем

Шумската терапија, практика што вклучува долги водени прошетки во шумата и за која се смета дека помага во намалување на стресот, намалување на крвниот притисок и зајакнување на имунолошкиот систем, се воведува во словенечкиот образовен систем. Биотехничкиот центар Накло е пионер во оваа иницијатива, интегрирајќи го методот во својата наставна програма, а во исто време планира и работилници.

Здравствените придобивки од овој пристап делумно се припишуваат на фитонцидите, природни антимикробни соединенија што ги ослободуваат дрвјата за кои е научно докажано дека го намалуваат воспалението во телото.

Истражувањата, особено во Јапонија и Јужна Кореја, покажаа други позитивни ефекти, вклучувајќи намалување на анксиозноста, подобрување на меморијата и концентрацијата, како и подобар квалитет на спиење, пишува Slovenia Times.

Биотехничкиот центар Накло, кој нуди програми за средношколско и високо образование во областите на земјоделството и биотехнологијата, со тоа стана првото училиште во земјата што воведе шумска терапија, и за ученици и за наставници.

Тренд што се шири глобално

Професорката по географија и историја Мојца Логар, членка на првата генерација сертифицирани водичи за шумска терапија во Словенија, истакнува дека оваа практика се разликува од веќе познатите шумски градинки, кои се базираат на учење во природа. Шумската терапија, објаснува таа, е насочена кон личната благосостојба на поединецот.

„Прошетките траат два до три часа, а целта е систематски да се активираат сите пет сетила. Преку вежби за дишење и свесно внимание, се обидуваме да ги опуштиме учесниците до степен до кој тие можат да ги апсорбираат позитивните ефекти од шумата“, вели Логар.

Оваа практика е веќе добро позната во светот. Во Јапонија се користи за ублажување на последиците од социјалната изолација, додека, на пример, во Унгарија, шумската терапија може формално да им се препише на пациентите.

Во некои земји тоа е класифицирано во областа на шумарството како „шумска педагогија“, во други е класифицирано како туризам и велнес, а се чини дека, барем засега, ќе биде исто и во Словенија.

Иако здравствените придобивки се докажани, неизвесно е кога шумската терапија би можела да стане дел од здравствениот систем. Сепак, овој глобален тренд се шири сè повеќе и се смета за едноставно и ефикасно решение за современиот човек кој бара рамнотежа на телото, умот и духот, заклучува Логар.