Една од најздравите земји за живеење: таму живеат 400.000 луѓе, посилни од сите сурови услови

Според глобалниот здравствен индекс на Блумберг за 2024 година, Исланд е третата најздрава земја во светот.

Исланд е земја која со години зазема водечки позиции во рангирањето на најсреќните земји. Ова е несомнено многу уникатна земја каде животот мора да се прилагоди на суровите услови што преовладуваат на островот. Проверивме кои фактори можат да придонесат Исланд да биде една од најздравите земји во светот.

Обновливи извори на енергија и ниско загадување

Енергетскиот сектор на Исланд е целосно заснован на обновливи извори на енергија. Клучна улога има хидроенергијата, односно користењето на водената енергија за производство на електрична енергија. Геотермалните извори се користат за производство на топлинска енергија. Поради тоа, Исланѓаните не испуштаат штетни загадувачи во атмосферата, што несомнено има големо влијание врз нивната долговечност и високо ниво на здравје.

Тајните на исландската исхрана

Климатските и географските услови на Исланд значат дека неговите жители мора да се потпрат на локалните ресурси. Исландската кујна се фокусира на едноставноста. Рибата, морските и јагнешките јадења играат значајна улога во исхраната. Дополнително, има висококвалитетни млечни производи од крави и овци од слободна стока (многу популарната скија доаѓа од Исланд). Кратката сезона на растење значи дека зеленчукот и овошјето често се одгледуваат во оранжерии со минимална употреба на пестициди.

Топли бањи во геотермални базени

Еден од природните ресурси на Исланд се геотермалните извори. Затоа, посетата на парни бањи и геотермални базени е многу популарен начин за поминување на слободното време. Овие типови третмани ја подобруваат циркулацијата на крвта и целокупното функционирање на циркулаторниот систем, ја поддржуваат регенерацијата на мускулите и го намалуваат стресот. Престојот во парна бања може да има корисен ефект врз состојбата на вашата кожа и да помогне при многу заболувања, како што се акните.

Физичката активност е важен дел од секојдневниот живот

Во текот на летото, Исланд има повеќе од 20 часа дневна светлина. Во зима, пак, деновите се многу кратки и траат само неколку часа. Зимите се особено проблематични кога островјаните немаат контакт со сонцето. Депресијата беше прилично чест проблем во оваа земја. Еден од начините за справување со зимската депресија е физичката активност. Спортската култура е високо промовирана во Исланд. Многу луѓе се одлучуваат за редовен тренинг за сила во теретана и пливање во базен. Популарни спортови вклучуваат: ракомет, фудбал, качување, скијање и бадминтон.

Силни социјални врски и љубов кон забавите

На Исланд секој ден живеат нешто помалку од 400.000 луѓе. Со оглед на малата популација на островот, силните социјални врски играат многу важна улога. Исланѓаните сакаат собири со семејството и пријателите. Не ги избегнуваат забавите. Ова им помага да преживеат особено сурови зими. Од гледна точка на психолошките потреби, силните врски и чувството на припадност се еден од клучните фактори за среќен живот. Ова, пак, има корисен ефект врз менталното и физичкото здравје.

Родова еднаквост и социјална политика

Исланд со години е на првото место на глобалниот индекс на еднаквост. Во 2023 година земјата постигна 91,2 отсто во родовата еднаквост и е најблиску до постигнување 100 отсто. Возраста за пензионирање за жени и мажи е иста и е 67 години. И жените и мажите имаат право на породилно или татковско отсуство. Исланд е познат по својата високо развиена социјална политика. Државата спонзорира, на пример, целодневна градинка. Ова особено позитивно влијае на здравјето на жените, бидејќи тие полесно можат да го балансираат семејниот живот со работата.