Да се живее до сто години: Каде има најмногу стогодишници и што сето тоа влијае на должината на животот?

Луѓето кои го слават својот 100-ти роденден оваа година навистина поминале низ многу. Родени во 1925 година, помеѓу двете светски војни, тие биле сведоци на сè, од откривањето на пеницилинот до појавата на TikTok.

Сепак, многу малку луѓе ја достигнуваат таа возраст.

Според најновите проценки на Обединетите нации, има околу 630.000 стогодишници во светот, а повеќето од нив се во само десет земји.

Овие земји се наоѓаат во Азија, Европа и Северна Америка и се разликуваат по големина, економска сила, политичка структура, квалитет на здравствена заштита и социјални структури.

Еден од пет стогодишници, приближно 123.000 луѓе, живеат во Јапонија, која исто така има еден од највисоките очекувани животни години во светот: 88 години за жени и 82 години за мажи.

Следат Соединетите Американски Држави со околу 74.000 стогодишници, Кина (околу 49.000) и Индија (38.000).

Меѓутоа, кога бројот на стогодишници се споредува со големината на населението, САД и Кина паѓаат на листата, додека Франција, Грција и Италија се приближуваат до врвот.

Јапонија останува исклучок, со 100 стогодишници на 100.000 луѓе, надмината само од Хонг Конг со стапка од 133.

„Јапонија е на врвот на сите листи“, изјави за Euronews Health Солвеиг Канингем, професорка која води истражувања за здравјето, стареењето и долговечноста во Холандскиот интердисциплинарен демографски институт (NIDI).

Според неа, тоа најверојатно е резултат на комбинација од исхрана, физичка активност и здрава животна средина.

Вистинскиот тест, вели таа, би бил да се погледне здравјето на луѓето кои се преселиле во Јапонија пред неколку децении и да се види дали стареат, како и стареечкото население.

Што стои зад екстремната долговечност?

Екстремната долговечност долго време ги збунува научниците и ја фасцинира јавноста, поттикнувајќи бројни книги, емисии, наслови и водичи за самопомош.

Едно популарно објаснување е теоријата за „сини зони“, географски области каде што луѓето живеат исклучително долго благодарение на комбинација од здрава исхрана, активен живот, силни социјални врски и генетика.

Сепак, истражувачите се прашуваат дали овие „сини зони“ се навистина реални или се резултат на неточни податоци.

Една студија минатата година привлече големо внимание бидејќи наведе две главни причини зошто некои земји бележат голем број стогодишници: административни грешки во матичните книги на родените и измами во пензиските и социјалните системи.

Канингем признава дека веројатно има голем број „отстапувања во податоците“, но верува дека тие не ја менуваат пошироката слика, особено затоа што земјите со најмногу стогодишници имаат тенденција да имаат најдолг животен век во целина.

„Ако претпоставиме дека луѓето во тие земји генерално живеат подолго, не е изненадување што поголем процент од нив живеат до 100 години“, вели таа.

Дури и земјите со понизок животен век можат да имаат изненадувачки голем број стогодишници.

„На места каде што смртноста во раниот живот е висока, оние што преживуваат се исклучително силни“, објаснува Канингем.

Сепак, додава тој, не постои „магичен рецепт“.

Засега, има повеќе прашања отколку одговори кога станува збор за екстремна долговечност, но демографите и здравствените експерти се согласуваат дека клучните фактори за долг и здрав живот се едноставни: редовна физичка активност, здрава исхрана, пристап до медицинска нега, квалитетен сон, избегнување алкохол и тутун и управување со стресот.

„Не знам колку лично верувам во тврдењата дека рибиното масло, чоколадото или чаша вино се чудотворни за долг живот“, заклучува Канингем.