Skip to content
Доколку имате висок крвен притисок, вашиот лекар сега може поодлучно да ве советува да го намалите под 130/80 mm Hg, идеално под 120/80 mm Hg.
Новите упатства, исто така, препорачуваат воздржување од алкохол, дури и во мали количини како чаша вино со вечера.
Нови упатства за лекарите
Американското здружение за срце (AHA) и Американскиот колеџ на кардиолози (ACC), со поддршка на единаесет други медицински организации, објавија нови правила што ги заменуваат препораките од 2017 година.
Целта е да се започне со терапија порано и да се нагласи превенцијата посилно.
Целниот крвен притисок за возрасни е под 130/80 mm Hg
Лекарите треба да ги мотивираат пациентите да се стремат кон вредности пониски од 120/80 mm Hg
Лековите се воведуваат порано – особено кај пациенти со дијабетес, заболување на бубрезите или висок ризик од срцеви заболувања
Се препорачува избегнување на алкохол, намалување на солта, контрола на телесната тежина и редовна физичка активност
И Европското здружение за кардиологија (ESC) во своите најнови упатства препорачува почести мерења на крвниот притисок, вклучително и дома, со валидирани уреди.
-Лекарите предупредуваат на зголемување на инфекциите со смртоносни бактерии: „Чини животи“
-Диеталните газирани пијалоци може да бидат поштетни од обичните газирани пијалоци
-Конзервираната храна е поштетна од шеќерот: Предизвикува бројни здравствени проблеми
Зошто е ова важно?
Високиот крвен притисок е тивок убиец – честопати без симптоми, но сепак става опасен товар врз срцето и крвните садови. Нелекуваната хипертензија доведува до стеснување и оштетување на артериите, го зголемува ризикот од мозочен и срцев удар, заболување на бубрезите, дијабетес тип 2 и, според ново истражување, деменција.
Дури 90 проценти од случаите на хипертензија можат да се спречат со подобра превенција и промени во животниот стил. Истражувањата покажаа дека намалувањето на внесот на сол за само 3 g дневно може да го намали крвниот притисок за просечно 2 mm Hg, што значително ја намалува смртноста од кардиоваскуларни заболувања.
Превенцијата е на прво место
Даниел В. Џонс, професор почесен на Универзитетот во Мисисипи и претседател на комитетот за развој на упатства на AHA, забележа:
„Целта е да се заземе поагресивен пристап кон регулирањето на крвниот притисок со цел да се спречат срцеви заболувања, мозочен удар, срцева слабост, заболувања на бубрезите и – што е ново – да се намали ризикот од деменција.“
Покрај лековите, се препорачува:
-намалување на внесот на сол
-физичка активност
-одржување здрава телесна тежина
-правилно мерење и контрола на притисокот
-избегнување стрес и откажување од пушење
Кога да се започне со терапија?
Доколку промените во животниот стил во текот на 3-6 месеци не го намалат притисокот под 130/80 mm Hg, лекарите треба да воведат терапија со лекови. Кај пациенти со дијабетес, заболувања на бубрезите или зголемен ризик – терапијата започнува веднаш.
Исто така, се препорачува систематска контрола:
-на секои 3 години за лица под 40 години,
-еднаш годишно за лица над 40 години.
Дополнителни препораки
Упатствата посебно ја нагласуваат потребата пациентите со резистентна хипертензија да бидат тестирани за примарен алдостеронизам (Конов синдром), ендокрино нарушување кое може да предизвика перзистентно висок крвен притисок.
