Skip to content
Загадениот воздух има сериозни последици по здравјето, особено кај децата, кои се најранливи поради побрзото дишење, развојниот процес на белите дробови и чувствителниот имун систем. Во Македонија, особено во градовите со поголемо загадување како Скопје, Тетово, Битола и Куманово, загадувањето во зимските месеци е најизразено, поради индустриските емисии, сообраќајот и употребата на печки на јаглен. Долгорочно изложување на загаден воздух може да предизвика респираторни инфекции, астма, хроничен бронхитис, намален капацитет на белите дробови, па дури и влијание врз менталниот и физичкиот развој на децата.
Педијатрите советуваат дека треба да се избегнува престој на отворено кога загадувањето е високо, особено за помалите деца кои се играат блиску до тлото. Квалитетните маски N95, KN95 или FFP2 можат да помогнат кога е неопходно да се излегува надвор, а во домовите е важно да се одржува чист воздух, да се избегнува пушење и палење свеќи, како и да се одржува оптимална влажност. По доаѓање од надворешната средина, децата треба да им ја исперат носната слузница и да ги измијат рацете и лицето, а испирање на устата со благо солена вода може да помогне во отстранување на бактерии и честички прашина.
Во исхраната треба да се вклучат храна и пијалоци што го зајакнуваат имунитетот, како свежо овошје и зеленчук богат со витамин Ц, јогурт, кисело млеко, кисели краставички, како и пилешка супа која помага во заштита на слузницата од продор на честички и микроорганизми. Доволната хидратација преку вода, чаеви и природни сокови е исто така многу важна.
Навремените мерки и грижа за квалитетот на воздухот во домот и околината можат значително да го намалат ризикот за здравјето на децата и да ги заштитат нивните белодробни и општи здравствени функции во услови на високо загадување на воздухот.