Ова се органите што стресот најбрзо ги погодува

Најголемиот удар, според медицинските објаснувања на Mayo Clinic, паѓа врз системите што се тесно поврзани со нервниот систем, особено врз органите во стомачната празнина. Додека стресот најчесто се доживува како психички товар, неговото дејство многу брзо се претвора и во телесна реакција, преку промени во лачењето хормони, варењето и шеќерот во крвта.

Меѓу првите органи што реагираат се желудникот и цревата. Стресот може да поттикне зголемено лачење желудочна киселина, што кај дел од луѓето се поврзува со горушица, гастритис и силна непријатност во стомакот. Во исто време, врската меѓу мозокот и цревата е толку силна што напнатоста често се манифестира со дијареја, запек, подуеност или влошување на синдромот на нервозно дебело црево. И Mayo Clinic потврдува дека долготрајниот стрес го потиснува дигестивниот систем и може да доведе до пошироки проблеми со варењето.

Под стрес, товар трпат и црниот дроб, панкреасот и дебелото црево. Црниот дроб ослободува дополнителна гликоза за телото да има енергија за реакција, што на подолг рок може да ја наруши метаболичката рамнотежа. Панкреасот, пак, може да биде погоден преку нарушена регулација на инсулинот и шеќерот во крвта, додека кај дебелото црево хроничниот стрес може да го забрза или забави празнењето и да создаде постојано чувство на нелагодност. Ова се вклопува и со поширокото предупредување на Mayo Clinic дека хроничниот стрес нарушува речиси сите телесни процеси и го зголемува ризикот од низа здравствени проблеми.

Пораката од овие податоци е јасна: стресот не останува само „во главата“, туку брзо се преселува во телото, особено таму каде што нервниот и дигестивниот систем најдиректно се среќаваат. Затоа симптомите како стегање во желудникот, нередовна столица, надуеност или постојана нелагодност не треба автоматски да се потценуваат како минлива непријатност, особено ако се повторуваат во периоди на долг психички притисок.