Институтот за јавно здравје со препораки за лицата кои постат

Институт за јавно здравје на Република Северна Македонија објави препораки за здраво постење за лицата кои одлучиле да постат, со цел да се заштити нивното здравје и да се избегнат потенцијални негативни последици.

Според соопштението, пред започнување на постот е важно лицата да се информираат за својата здравствена состојба и да побараат совет од својот лекар, особено ако имаат хронични заболувања, дијабетес, срцеви проблеми или други здравствени поплаки.

Институтот укажува дека одржувањето на соодветна хидратација е клучно, особено во текот на долгите часови без внес на храна и пијалоци, и препорачува пиење вода во умерени количини во времето на дозволено внесување.

Покрај тоа, се нагласува значењето на умерен внес на хранливи материи по прекинувањето на постот, со избор на лесни, нутритивно богати оброци што ќе помогнат телото да се прилагоди без нагли преголеми оброци.

Институтот, исто така, советува дека постот не е препорачлив за бремени жени, доилки и лица со одредени медицински состојби, освен ако не добијат одобрение од здравствен професионалец.