Skip to content
Главоболките се меѓу најчестите здравствени тегоби за време на топлотните бранови. Причината најчесто е комбинација од високи температури, дехидрација, продолжено изложување на сонце и губење на електролити преку потење. Кај луѓето кои веќе страдаат од мигрена, горештините можат да бидат дополнителен фактор што ја активира болката.
Според здравствените препораки, најдобар начин за превенција е редовно внесување вода, дури и кога не чувствувате жед. Корисно е да се избегнуваат алкохолни и засладени пијалаци, бидејќи можат дополнително да придонесат за губење течности.
Доколку почувствувате главоболка, важно е да се повлечете во разладена просторија, да се одморите и да внесете доволно течности. Ладен облог на челото или вратот може да помогне во намалување на непријатноста, а физичките активности треба да се одложат додека не се нормализира состојбата.
Лекарите советуваат да се избегнува престој на отворено во периодот од 11 до 17 часот, кога температурите се највисоки. При излегување се препорачува лесна и светла облека, капа, очила за сонце и редовна хидратација.
Ако главоболката е проследена со висока телесна температура, конфузија, повраќање, губење на свеста или силна слабост, тоа може да биде знак за топлотен удар. Во таков случај потребно е веднаш да се побара медицинска помош, бидејќи станува збор за состојба која може да биде опасна по живот.
Во услови на сè почести топлотни бранови, здравствените власти препорачуваат граѓаните да ги следат официјалните предупредувања и навреме да преземат мерки за заштита, особено доколку припаѓаат на ранливите категории на население.
