Skip to content
Истражување спроведено врз речиси 90.000 луѓе открива дека начинот на кој го поминуваме слободното време може да биде поврзан со здравјето на мозокот. Особено внимание привлекува една навика што многумина ја практикуваат секој ден.
Повеќе од два часа дневно поминати пред телевизор може да бидат поврзани со зголемен ризик од деменција, покажува истражување објавено во март 2026 година во научното списание „Alzheimer’s & Dementia“.
Научниците анализирале податоци од 89.671 лице на возраст над 55 години, кои имале ограничени социјални и рекреативни активности. Нивната здравствена состојба била следена во просек 12,2 години.
Резултатите покажале дека гледањето телевизија до приближно два часа дневно не било поврзано со зголемен ризик, но кај лицата што поминувале повеќе време пред екранот бил забележан 17 отсто повисок релативен ризик од деменција.
Зошто е важен начинот на кој го поминуваме слободното време?
Истражувачите ја анализирале и употребата на компјутери, при што откриле дека умереното користење, до околу 2,4 часа дневно, било поврзано со понизок ризик од деменција.
Разликата укажува дека не е важно само колку време поминуваме седејќи, туку и каква активност извршуваме.
Гледањето телевизија најчесто претставува пасивна активност, додека користењето компјутер може да вклучува читање, учење, комуникација и решавање задачи.
Резултатите се особено релевантни за постарите лица со ограничен социјален живот, а не можат автоматски да се применат на целото население.
Истражувањето ја нагласува важноста на разновидните секојдневни активности, менталната стимулација и социјалните контакти за одржување на здравјето на мозокот.
