Skip to content
Ранците можат да бидат и модерни и практични, но можат да бидат и тешки – полни со учебници, електронски уреди, музички инструменти, спортска опрема и други предмети.
Добро е децата да бидат подготвени, но оние што одат пеш до училиште или учествуваат во воннаставни активности може да носат повеќе отколку што нивното тело може да поднесе, објави Euronews.
Како што започнува новата учебна година, еве како да препознаете дали ранецот на вашето дете е претежок и како да го олесните товарот.
Колку е тежок ранец што е претежок?
Модерниот училишен ранец се промени, но не значи дека стана полесен. Без разлика дали учениците носат учебници, електронски уреди или и двете, тие често се придружени со тетратки, шишиња за вода, кутии за ручек или спортска облека. Поединечно, овие предмети можеби не изгледаат тешки, но заедно можат да создадат непотребно оптоварување на телото на детето.
Според Американската академија за педијатрија, знаците дека ранецот може да биде претежок вклучуваат наведнување напред за да се компензира тежината или тешкотии при одење. Ремените не треба да се „закопуваат“ во рамената.
Повредите на грбот се ретки, но можни, особено ако детето падне додека носи тежок ранец, рече Садика Кенди, доктор по медицина, лекарка која ги води напорите на академијата за спречување на повреди.
„Полошо е ако се сопнат и паднат со голем, тежок ранец на грб. Тогаш дополнителната тежина може да ја зголеми сериозноста на повредата“, рече таа.
Иако често се дава упатство дека ранецот треба да тежи помеѓу 10 и 15 проценти од телесната тежина на детето, нема доволно докази за да се поддржи универзално правило, објасни Кенди. Децата се разликуваат по големина, сила, физички развој и дневни активности. Затоа родителите треба да ги земат предвид индивидуалните потреби на секое дете и генерално да се стремат да го одржат ранецот што е можно полесен.
Избор на вистински ранец
Здравствените власти препорачуваат ранци со два широки, продолжени и прилагодливи ремени.
Ремените треба да бидат доволно блиску за да го држат ранецот поблиску до телото и прилагодени така што дното на ранецот е веднаш над половината на детето. Ранец со појас за половината може да помогне и во распределбата на дел од тежината.
Ранците на тркала можат да бидат корисни, особено за деца со повреди, но експертите предупредуваат дека во училиштата со скали или преполни ходници, тие можат да бидат проблематични и да претставуваат опасност од сопнување.
Да го носат само она што е неопходно
Откако семејствата ќе ги добијат своите листи со училишен прибор, добра идеја е да размислат што всушност ќе треба да носи нивното дете секој ден.
Според Саманта Нес, наставничка по историја во Феникс, Аризона, родителите треба да се фокусираат на тоа да се осигурат дека нивните деца ги имаат основните работи, наместо да се занесуваат со трендовски, декоративни или скапи предмети.
Нејзините ученици имаат пристап до учебници во училницата, но мора да носат лаптоп и полнач со себе секој ден. Бидејќи технологијата стана поважна во процесот на учење, некои ученици веќе воопшто не носат хартија, рече таа. Наместо тоа, тие се потпираат на своите електронски уреди, што исто така може да биде извор на одвлекување на вниманието.
Како што стареат, рече Нес, ранците можат да почнат да стануваат повеќе личен простор за складирање отколку средство за носење училишен прибор. Тие вклучуваат предмети како шминка, лак за нокти и фенови за коса.
